Kurs

Zeitgenössisches Pilates nach art of motion verbindet die Wurzeln der klassischen Methode mit dem Wissen moderner Bewegungslehre. Dabei steht dein Körper im Mittelpunkt – mit Achtsamkeit, Freude an Bewegung und einem tiefen Verständnis für das Zusammenspiel von Kraft, Flexibilität und Balance.

Schon nach wenigen Stunden spürst du, wie dein Körper kräftiger, beweglicher und stabiler wird. Pilates wirkt von innen nach aussen und schenkt dir Energie, Leichtigkeit und ein gutes Körpergefühl – auch im Alltag.

Mir ist es wichtig, dass du deinen Körper besser kennenlernst und auf seine Signale hören kannst. So stärkst du nicht nur deine Muskulatur, sondern auch dein Vertrauen in dich selbst.

Pilates eignet sich für alle Altersgruppen – es ist nie zu spät, damit anzufangen.